[...] Przechodząc dalej, np. w zakładkę „Departament Bezpieczeństwa Żywności i Żywienia”, w podkategorię „Badanie Żywności”, dalej w „Raporty z badań monitoringowych”, powtarzając jeszcze raz tę czynność dochodzimy do raportów z badań monitoringowych żywności: obecnie znajdują się tam raporty dość stare, bo z 2007 roku (http://www.pis.gov.pl/?dep=266). [...]
[...] ogólnie jakiś inny środek do odbloku? Poniżęj winiki badań i ankieta (morfologii , moczu i profilu lipidowego nie robiłem bo te badania zrobiłem sobie 7tyg temu przez NFZ (jeszcze będąc na bombie) i wszystko było w normie. Pozdrawiam. ANKIETA: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 112kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: jak wrócę do chaty to zmierzę i dopiszę [...]
[...] Cholesterol ( a głównie HDL i LDL)? Przed planowanym cyklem SAA. na jego szczycie, 1 i 3 miesiące po cyklu. Jeśli zrobiłeś sobie przed cyklem badanie i coś jest nie tak to jeszcze nie znaczy, że nigdy nie będziesz mógł niczego wziąć. Czasem zmiana diety, obciążenie wysiłkowe czynią cuda. Pamiętaj , że nie można brać SAA jeśli wyjściowo poziom [...]
[...] z obrazków nazwijmy „rodzajem” lub "typem" kaloryfera, mimo że tak naprawdę są to tylko poszczególne etapy, które są prawdopodobnie zależne od typu treningu. Tutaj warto jeszcze wspomnieć o typach budowy ciała, ale nie będę się rozpisywał bo jest o tym np. w tym temacie. Niestety w dziale doping… [...]
Wpadł mi w reke fajny artykulik z Muscle i postanowilem go tu wrzucic...moze kogos zainteresuje Mam nadzieje,ze go jeszcze nie bylo 'Gdy jest się w czymś najlepszym na świecie, to ludzie zadają mnóstwo pytań na ten temat. Jeśli chodzi o mnie, to jestem najlepszy w wyciskaniu leżąc. Większość ludzi, którzy pytają mnie o wyciskanie leżąc nie ma [...]
[...] metody bądź też tego rodzaju treningu może być ciekawą odmianą a zarazem skuteczną. Domyślam się też, że zapewne gdzie na forum kto już ją przepisał z książki, ale dorzucam jeszcze parę praktycznych wskazówek:) Materiał zaczerpnąłem z książki "Metody treningu i podstawy żywienia w sportach siłowych" M.Kruszewskiego Charakterystyka systemu body [...]
[...] marketu i klienci, którzy z ciekawości sprawdzali kupon i gratulowali chłopcu. "Zdrapka" ma feler Radość z wygranej nie trwała długo. Kierowniczka grudziądzkiego Tesco raz jeszcze przyjrzała się kuponowi i zaprosiła Elżbietę i jej syna na zaplecze sklepu. Tam stwierdziła, że kupon "jest chyba źle wyprodukowany i to nie pierwsza zdrapka z [...]
[...] nadawałem się do niczego, z każdym dniem czułem się coraz gorzej w końcu osłabienie wzieło górę, pojawiło się uczucie zimna. Wziąłem czwartek i piątek wolny do tego doszedł jeszcze weekend - "no to teraz się wykuruje pożądnie" - pomyślałem sobie. Przeleżałem doszedłem do siebie na tyle, że w poniedziałem w drodze do pracy byłem pełen optymizmu. [...]
[...] się dosyć dobrze, owszem popełniałem trochę błędów, jako osoba nieświadoma, ale było dosyć dobrze). Jednakże dieta złożona z samych ww i bez białka okazała się być jeszcze bardziej niszcząca. I tak przybrałem na wadze, straciłem mięśnie i powiększył mi się brzuch (zrobił się spory bębenek). Jedyne co jako tako wyszło cało, to nogi z [...]
[...] mały wstępniak. Na co dzień pracuję (praca raczej fizyczna, chociaż nie intensywna), studiuję zaocznie (przez co również uczę się - niektórzy tylko uczęszczają na zajęcia, a jeszcze inni tylko mówią o tym, że studiują) i od jakiegoś czasu jeszcze zmagam się z życiem, które nie wiedzieć czemu postanowiło mnie pokopać po duszy. Z tego powodu zdarza [...]
[...] sie dlugo. Preparaty z glukozamina lykamy po jednej kapsulce 3 razy dziennie do posilku (na poczatku kuracji mozna lykac po 2 szt.) DODATKOWO No i przyszla kolej na cos jeszcze - mianowicie jak jeszcze usprawnic wchlanianie skladnikow regeneracyjnych oraz przyspieszyc proces gojenia. Waznym skladnikiem suplementacji przy uszkodzneiach stawow [...]
[...] pojęcia. Ja po prostu wychodzę na ring i robię to co mogę i potrafię. Jakie są twoje plany na przyszłość i ile walk planujesz stoczyć w tym roku? SK: Chciałbym stoczyć jeszcze cztery pojedynki. Aktualnie odbywają się rozmowy dotyczące organizacji pojedynku w kwietniu w Moskwie. Na ile jest to realne trudno mi powiedzieć, wszystko wyjaśni [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mi dosyć dobrze, mogę zrobić normalną serię, ale poręcze, to u mnie tragedia. Jako, że redukujemy aeroby będą polegały na 15 minutowe biegi z psem 6 razy w tygodniu, kiedy, jeszcze nie wiem, ale chyba przed treningiem. Zarys treningu wkleję jutro, ale będą to same podstawy. Podciąganie, wyciskanie, przysiady, MC, wiosłowanie... TROCHĘ O DIECIE [...]
[...] zakres na 12-20 i tak co 2-3 tygodnie zmiany. To chyba będzie juz wszystko klatka była przykładową grupą reszta podobnie będzie robiona. Jeszcze pytanko ponieważ, ćwiczę jeszcze amatorsko na worku i nie wiem w jaki dzień umieścić ten trening żeby za bardzo ciała nie przeciążać, też chciałbym się dowiedzieć jaka może być przyczyna że po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dziś. Ważyłem 90 kg. Do dziś udało mi się schudnąć 17kg, jedząc dosyć dobrze, aczkolwiek bez konkretnej diety z dokładnie wyliczonymi właściwościami. Cel mam taki że jestem jeszcze zalany (wstawie zdj) chcialbym jeszcze troche schudnac, niestety nie jest to juz taka prosta sprawa jakbyla. Od 2 tyg waga wacha sie 0,3-0,5 kg.. Poniżej przedstawie [...]
Cześć, zakładam dziennik treningowy, który jeszcze bardziej zmotywuje mnie do trzymania diety, treningu, obserwowania ewentualnej progresji i wytykania przez Was błędów. Przygodę z siłownią zacząłem we wrześniu 2010, więc to tylko kilka głupich miesięcy, ale już zaobserwowałem znaczną zmianę sylwetki i co najważniejsze SAMOPOCZUCIA. Coś o [...]
[...] ale też na rodzaj pożywienia, czyli węglowodany, białka i tłuszcze. Z powodu takiego braku danych, wielu kulturystów nie traciło wagi w stopniu przez siebie oczekiwanym, a jeszcze inni na domiar złego zamiast gubić kilogramy, to je zdobywali. Nie popełniajcie błędu złego określenia zawartości kalorycznej przyjmowanego pokarmu. Sukces w [...]
[...] węgli. Stopniowo przyzwyczaje go do okresu masy, mam nadzieję, że dzięki temu będę stopniowo stawał się większy :-) Obecnie jestem po okresie roztrenowania. Miałem ciągnąc jeszcze przez lipiec redukcję na ostrej diecie, a skończyło się przyjazdem w rodzinne strony, treningami 2-3 razy w tygodniu FBW, olaniem aerobów i podjadaniem {{:-( Dlatego [...]
[...] postanowiłem stworzyć własny ( profesjonalny ) plan . Do tego także przyczyniło się to , iż w lipcu wybieram się na zaliczenia do szkoły Podoficerskiej SP więc muszę być jeszcze lepszy niż do tej pory . Jak wiadomo w wojsku najbardziej liczy się wytrzymałość ale siła i szybkość mają równie duże znaczenie . Nie wspomnę , że należało by także [...]
[...] 3 klasy, potem hokej na trawie oraz piłka nożna, która towarzyszy mi w zasadzie, z mniejszymi lub większymi przerwami, do dziś. Pod koniec podstawówki i w liceum przeżyłem jeszcze przygodę z taekwondo, która zakończyła się na brązowym pasie. Niestety od momentu podjęcia pracy zawodowej w 1999 r. zaczęły się imprezy, alko itp. Około roku [...]
>>>Kontuzje stawów <<<
